從中學(xué)到大學(xué),從家庭生活到集體生活,從家鄉(xiāng)到異地,這樣的改變使很多大學(xué)新生不適應(yīng)。
某大學(xué)學(xué)工部曾兩次對(duì)入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測(cè)查,結(jié)果表明,25%的學(xué)生存在不同程度的心理問題。據(jù)統(tǒng)計(jì),因心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50%。因此,入學(xué)前的心理調(diào)適十分必要。
尖子生回歸平凡:重新定位自我
考上大學(xué)(尤其是重點(diǎn)、名牌大學(xué))的學(xué)生,在中學(xué)都是相當(dāng)優(yōu)秀的。但到了大學(xué),每個(gè)人都是尖子生,昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無存,眾星捧月的驕子回歸平凡,不免產(chǎn)生失落感。
而且,中學(xué)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單:學(xué)習(xí)好了,什么都好。但在大學(xué),學(xué)習(xí)好并不能代表全部,文體特長(zhǎng)、社交能力、組織才能等都成了評(píng)價(jià)內(nèi)容。
于是,不少大學(xué)新生發(fā)現(xiàn),自己似乎一無是處了——成績(jī)不突出,也沒什么特長(zhǎng),并由此產(chǎn)生對(duì)自我的懷疑否定,產(chǎn)生自卑心理。
華中農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)工部部長(zhǎng)甘霖認(rèn)為,大學(xué)新生要逐步接受已成為普通一員的事實(shí),能夠悅納自我。畢竟能進(jìn)入大學(xué)的都是強(qiáng)手,都在同一條起跑線上。人生的路還很長(zhǎng),參照系變了,一切都應(yīng)從頭開始,要欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況,不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲,也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。
此外,“要發(fā)現(xiàn)自己的潛能,充分發(fā)揮使之成為一種特長(zhǎng),從而看到自己獨(dú)特的價(jià)值所在!比A科大大學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心主任章勁元說,大學(xué)生不僅要看成績(jī),還要著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展,有意識(shí)地培養(yǎng)自己的綜合能力,增強(qiáng)自信心。
避免“唯我獨(dú)尊”學(xué)會(huì)包容他人
大學(xué)新生尤其是“90后”都是獨(dú)生子女,習(xí)慣于一切以自我為中心。到了大學(xué)后,幾個(gè)興趣愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣不同的大學(xué)生共處一室,如果不能包容彼此,很容易產(chǎn)生矛盾!叭ツ暧幸粋(gè)新生,剛?cè)雽W(xué)不到一周,就和寢室里所有的同學(xué)都吵了個(gè)遍。晚上別人都睡了,他還不睡;別人都打水、做衛(wèi)生,他也不做……沒有過集體生活的經(jīng)驗(yàn),使他很難與同學(xué)相處。”章勁元舉了個(gè)例子。
甘霖認(rèn)為,大學(xué)新生不能一味以自己的意志和觀念行事,要學(xué)會(huì)包容不同的生活方式、不同的價(jià)值觀。如果感覺別人的生活方式有礙于你,可以與其溝通,委婉地提出,并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我調(diào)整!霸诖髮W(xué)里,不要把自己封閉起來,總期望別人主動(dòng)找你交流溝通是不現(xiàn)實(shí)的!闭聞旁f,在平時(shí)的生活中,做到主動(dòng)與同學(xué)打招呼,主動(dòng)和同學(xué)講話,主動(dòng)幫助別人。(記者 王華芬 通訊員 耿俊偉)
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