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短信發(fā)心理學(xué)知識(shí) 復(fù)旦學(xué)生每日一次"心理按摩"

2008年10月16日 11:14 來(lái)源:解放網(wǎng)-新聞晨報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  “減輕壓力的心理暗示四步法”、“提高自信心的小技巧”……從本學(xué)期開(kāi)始,復(fù)旦大學(xué)成功心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)曹雪敏每天都會(huì)用飛信給協(xié)會(huì)會(huì)員、班級(jí)同學(xué)和認(rèn)識(shí)的朋友發(fā)一條心理學(xué)小知識(shí),對(duì)同學(xué)們進(jìn)行每日一次的“心理按摩”。

  “每個(gè)年級(jí)的學(xué)生都有心理困惑,大一新生不適應(yīng),大二學(xué)生很茫然,進(jìn)入大三就開(kāi)始愁工作了,大四更是為前途焦慮不安!辈苎┟粽f(shuō),今年暑假,一次靈機(jī)一動(dòng),她想到可以通過(guò)發(fā)短信的形式給同學(xué)們進(jìn)行“心理按摩”。于是,整個(gè)暑假,她收集了足夠一個(gè)學(xué)期用的心理小知識(shí)。開(kāi)學(xué)伊始,她就開(kāi)始給協(xié)會(huì)會(huì)員、班級(jí)同學(xué)和朋友發(fā)送有助于情緒調(diào)整、樹(shù)立信心等心理學(xué)小知識(shí)。

  “沒(méi)想到效果很好,很多同學(xué)回復(fù)說(shuō),提供的小知識(shí)很管用!睆(fù)旦2008級(jí)學(xué)生小陸說(shuō),他一直以來(lái)比較壓抑,中學(xué)時(shí)也看過(guò)心理醫(yī)生,“第一次收到的短信,是減輕壓力的心理暗示法,我嘗試著按照上面的步驟做,感覺(jué)還是挺有效果的。而且每次收到,都會(huì)是一次心理調(diào)試,對(duì)我很有幫助!笨吹揭恍┨貏e好的短信,小陸還會(huì)轉(zhuǎn)發(fā)給同學(xué)和朋友。

  復(fù)旦大學(xué)成功心理心理協(xié)會(huì)還定期組織同學(xué)觀看心理電影,進(jìn)行心理學(xué)雜志漂流,幫助同學(xué)進(jìn)行心理調(diào)試。(張智麗)

編輯:侯冬華】
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