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　　5月14日，北京安定醫(yī)院副院長(zhǎng)鄭義率領(lǐng)來(lái)自北京十三家醫(yī)院的50名心理專(zhuān)家趕赴災(zāi)區(qū)，及時(shí)為災(zāi)區(qū)群眾提供心理援助。鄭義表示，心理干預(yù)是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，針對(duì)這次地震中的不同群體，所需要的心理干預(yù)措施也有差異。

　　目前，心理專(zhuān)家的心理援助工作主要針對(duì)遇難者家屬、地震傷員及受災(zāi)群眾，對(duì)普通大眾的集中心理干預(yù)，放在后期進(jìn)行。成都市精神病院霍磊表示，受地震影響，現(xiàn)在成都市大部分市民不同程度存在心理問(wèn)題。為了幫助市民克服恐慌情緒，成都市多名精神疾病專(zhuān)家開(kāi)始自發(fā)為市民做震后心理輔導(dǎo)。針對(duì)四類(lèi)典型問(wèn)題，四川大學(xué)社會(huì)學(xué)與心理學(xué)系陳昌文教授為市民開(kāi)出“良方”，希望消除市民心中的“余震”。

　　案例1　感覺(jué)隨時(shí)都在震受5月12日那天震感影響，使多數(shù)未經(jīng)歷過(guò)地震的成都市民內(nèi)心產(chǎn)生了陰影。地震之后，市民黃女士出現(xiàn)幻覺(jué)，覺(jué)得地面隨時(shí)都在搖晃，在高樓上生活工作時(shí)感到緊張，到現(xiàn)在為止，她只回自己15樓的家拿過(guò)一次東西。對(duì)周?chē)�正常的聲響、晃�?dòng)，黃女士也變得“草木皆兵”，余震中的輕微震感，也讓她頭昏眼花、手腳無(wú)力。目前，在市民中間，這類(lèi)心理問(wèn)題比較普遍。干預(yù)方法：市民產(chǎn)生幻覺(jué)、處于緊張恐慌狀態(tài)是由于地震常識(shí)缺乏，對(duì)地震本身沒(méi)有理性認(rèn)識(shí)，而又太關(guān)心自我所致。干預(yù)方法主要靠市民自身的意念控制，從身體和心理兩方面放松自己。一旦出現(xiàn)緊張情緒，就要提醒自己放松身體，轉(zhuǎn)移注意力，將焦點(diǎn)集中在其他事物上。另外對(duì)地震知識(shí)要有基本的了解，需明白地震每減少一個(gè)等級(jí)，能量就減少約30倍。汶川8.0級(jí)地震時(shí)成都挺得住，余震沒(méi)有大家想象的可怕。

　　案例2　受他人影響出現(xiàn)共鳴19日下午，電臺(tái)發(fā)布信息稱(chēng)19日至20日汶川8.0級(jí)大地震余震地區(qū)可能發(fā)生6至7級(jí)余震的消息，經(jīng)同事提醒，邵先生理解為“汶川地區(qū)還將發(fā)生8.0級(jí)地震，于是迅速將消息傳給了朋友，大家馬上從家里搬到室外。和邵先生一樣，不少市民受到身邊敏感人群干擾，隨別人恐慌而恐慌，易受到謠言影響。干預(yù)方法：這類(lèi)群體性恐慌往往是因大家在信息傳遞過(guò)程中將焦慮放大并傳染引起。對(duì)于此類(lèi)心理問(wèn)題，最有效的方法還是在市民自身。從外界得到任何信息時(shí)，都該保持理性，要分析信息的可信度及其帶來(lái)的影響。不確定的信息盡量少傳播。此外要關(guān)注和相信權(quán)威部門(mén)發(fā)布的權(quán)威信息，地震局專(zhuān)家多次強(qiáng)調(diào)，成都不在余震帶上，余震不會(huì)對(duì)成都市區(qū)造成破壞，除了危房，居民可以放心在家居住。

　　案例3　聽(tīng)到救護(hù)車(chē)響就緊張?jiān)诩t星路上班的楊女士表示，現(xiàn)在她一聽(tīng)到大街上救護(hù)車(chē)呼嘯著飛奔起來(lái)，就感到壓抑。由于受救援氣氛影響，街上救護(hù)車(chē)、警車(chē)、消防車(chē)響起時(shí)引起一部分人情緒波動(dòng)，使他們產(chǎn)生焦慮、壓抑感，覺(jué)得生命不堪一擊，擔(dān)心災(zāi)難再次發(fā)生。干預(yù)方法：對(duì)于這種過(guò)敏性焦慮，市民應(yīng)該更多從關(guān)注表面環(huán)境轉(zhuǎn)移到關(guān)注事件本身上。應(yīng)該看到這種緊張氣氛的背后，是無(wú)數(shù)名同胞在地震中失去家園，身心受到巨大創(chuàng)傷帶來(lái)的。市民要更多投入到公共事務(wù)中，多為災(zāi)區(qū)做貢獻(xiàn)，盡自己所能去幫助他人擺脫困苦。

　　案例4　過(guò)度緊張引起麻木姜女士起初對(duì)余震非常敏感，后來(lái)反而變得麻木。多次余震折騰，導(dǎo)致她完全不在乎自己所處的環(huán)境，漠視自己及身邊的人和事。余震到來(lái)，她沒(méi)有恐慌，但也缺乏應(yīng)有的警惕。干預(yù)方法：陳昌文認(rèn)為，這種情況發(fā)生之后，市民要及時(shí)調(diào)整自己心態(tài)，提高心理素養(yǎng)。這種時(shí)候應(yīng)該想想災(zāi)區(qū)群眾，他們所處的環(huán)境比市民更糟糕，他們身心所受到的創(chuàng)傷比大家更嚴(yán)重。我們恐慌、麻木都很對(duì)不起災(zāi)區(qū)群眾。此時(shí)市民要向?yàn)?zāi)區(qū)群眾學(xué)習(xí)，像他們一樣堅(jiān)強(qiáng)、理性，多想想在前線救援的武警、醫(yī)護(hù)人員和志愿者。 (見(jiàn)習(xí)記者江英)