汶川大地震讓當(dāng)?shù)厝罕娡磩e家人,痛失家園,并帶來身心創(chuàng)痛。目前已有多支心理學(xué)專家、志愿者隊(duì)伍陸續(xù)趕往災(zāi)區(qū)。昨天,身在成都的復(fù)旦大學(xué)心理分析研究中心主任申荷永提醒志愿者:心理救治,不能簡(jiǎn)單理解為“讓他哭出來”。
申荷永指出,目前志愿者中存在誤區(qū):“讓受災(zāi)群眾把悲痛情緒盡情宣泄出來就可以了!边@樣很有可能導(dǎo)致病人負(fù)面情緒一味激化、失控,進(jìn)而引發(fā)更多、更深的傷害。
從國(guó)內(nèi)外歷史上已有的經(jīng)驗(yàn)分析,幸存者在災(zāi)后心理上可能經(jīng)歷三個(gè)階段,要撫慰災(zāi)區(qū)群眾心傷,首先必須觀察他處于什么階段,才好“對(duì)癥下藥”。在初始階段,他們可能會(huì)有一種英雄主義、利他主義和樂觀主義,與其他人相比,有的人可能會(huì)覺得自己“還不是最慘的”;在清理階段,人們會(huì)探究及討論有關(guān)災(zāi)難的事實(shí),試圖將事實(shí)拼湊起來,以了解到底發(fā)生了什么事;在幻想破滅階段,人們會(huì)表達(dá)挫折及憤怒的感受。災(zāi)難后產(chǎn)生的生活問題,也將成為他們受挫及憤怒情緒的來源。
根據(jù)每個(gè)階段的特點(diǎn),可通過鼓勵(lì)傾訴、自由聯(lián)想、積極想象、移情、投射、共情與共鳴等技巧,幫助群眾釋放壓力,緩解情緒,重建心理上的平衡狀態(tài)。申教授特別指出,在治療過程中,支持系統(tǒng)對(duì)于心理復(fù)原非常重要。對(duì)于個(gè)人來講,最重要的支持系統(tǒng)就是家庭。遷移和災(zāi)后密集的重建工作會(huì)破壞人們和原有支持系統(tǒng)的關(guān)系,因而要鼓勵(lì)他們多跟家人或朋友聚在一起。
申教授還指出,除受災(zāi)群眾外,參與救災(zāi)的軍人和志愿者也不應(yīng)忽視,他們?cè)跒?zāi)后現(xiàn)場(chǎng)目睹的慘景,以及救災(zāi)過程中的無助情緒,很可能造成長(zhǎng)期的心靈創(chuàng)傷。
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