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　　TIPS：旅行如何攜帶護(hù)膚品？

　　各地氣候差別很大，很有可能你要從夏天飛到冬天。在出差或旅行前，最好提前了解當(dāng)?shù)氐臍夂驙顩r，以便為自己的肌膚定制準(zhǔn)確的護(hù)膚方案。在飛機(jī)里待十幾個(gè)小時(shí)也可能是常事，李冰冰的方法是注意飲用適量清水，并涂上透明的保濕面膜。封閉的機(jī)艙很容易催生眼部細(xì)紋，所以要特別照顧眼部肌膚，使用高度保濕的眼霜。

　　簡單的美麗

　　最近這兩年“養(yǎng)生”這個(gè)話題非�；馃幔�我們能看到很多關(guān)于養(yǎng)生的書，各種專家出來講我們應(yīng)該吃什么、做什么才能擁有強(qiáng)健的體魄，我也變成了很熱衷于了解如何養(yǎng)生的一分子。今天說吃這個(gè)可以長壽，明天說吃那種可以美容，于是也做過各種嘗試……挺復(fù)雜地實(shí)施過一段時(shí)間，后來又不了了之。

　　前兩天又看到一個(gè)談養(yǎng)生的電視節(jié)目，那次專講飲食，三位專家分別來自于中、西醫(yī)與營養(yǎng)行業(yè)，選題點(diǎn)做得非常貼近生活，而且是討論我最愛吃的一種美食——火鍋，于是鎖定住頻道好好看了看。我很熱衷火鍋，除了方便好吃外，還有一個(gè)原因是吃火鍋可以吃到很多不同的蔬菜啦、豆制品啦、海鮮啦，這可是一般飲食做不到的，我總覺得這樣的做法一定很健康營養(yǎng)。沒想到，三位不同方面的專家紛紛駁斥了我這個(gè)想當(dāng)然的理論(我相信一定有很多人和我的想法一樣)，他們說出的原因也頗讓我震驚：我們不能同時(shí)攝入過多不同品類的食材，太復(fù)雜的飲食會(huì)讓我們的身體“反應(yīng)不過來”，而且復(fù)雜的成分在消化過程中也會(huì)產(chǎn)生難以預(yù)測(cè)的化學(xué)反應(yīng)。聽到這些，我腦海里浮現(xiàn)出的是我的腸胃像我工作時(shí)的電腦一樣，同時(shí)接受著來自不同方向的指令，搞得疲憊不堪，死機(jī)了。飲食搭配要合理，每餐飯盡量簡單，讓我們的身體好好消化他們，這是最后專家的忠告。

　　我們老在抱怨生活越來越復(fù)雜，壓力越來多，快要受不了，靜下心來才發(fā)現(xiàn)是我們自己把它搞復(fù)雜了。今天在參加了一個(gè)高檔護(hù)膚品的講座后更有感觸，來自法國的研發(fā)專家在介紹最新產(chǎn)品的核心成分時(shí)說，目前高端護(hù)膚品成分研發(fā)的趨勢(shì)是成分結(jié)構(gòu)簡單化，將一種成分做到最精粹、效果最大，而那種添加二十幾種復(fù)雜成分配方的做法已經(jīng)不再被采用，我們的肌膚要享受正真簡單、有效的呵護(hù)�？磥砩�活中的一切都能歸結(jié)到這個(gè)真理：簡單一點(diǎn)，快樂會(huì)多一點(diǎn)。