一级特黄性色生活片一区二区,99亚洲自拍

久操成人,亚洲午夜免费视频,东京加勒比无码av,亚洲五月婷婷,大学生男男gay啪啪网站,狼狼色丁香久久女婷婷综合,午夜视频体验区

本頁位置: 首頁新聞中心生活新聞
    春節(jié)“食”健康:老人拒絕剩菜 孩子少吃零食
2009年01月20日 14:33 來源:東方今報(bào) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

  在家家戶戶的春節(jié)餐桌上,老人和孩子都屬于特別照顧的對(duì)象,美食當(dāng)前,他們更需要吃得科學(xué)和健康,否則就有可能對(duì)身體造成傷害。

  【老人】好消化、營養(yǎng)全

  過年食品常有油膩、過咸或消化不良的特質(zhì),例如油炸物、腌漬品、年糕、湯圓等,

  “老人在春節(jié)時(shí)的飲食,最重要的是要選擇好消化的食物。”鄭州市中醫(yī)院營養(yǎng)門診主任薛玉珠說,老年人胃腸功能減退,應(yīng)選擇易消化的食物,利于吸收,而且食物不宜過精,應(yīng)強(qiáng)調(diào)粗細(xì)搭配。

  “對(duì)于那些患有糖尿病、高血壓、腎臟病、消化不良、高血脂、高尿酸等病癥的老年人,在春節(jié)期間也要保持平時(shí)的忌口規(guī)定!毖τ裰檎f,老年人應(yīng)該減少飲食中的油脂量和膽固醇,因?yàn)榈陀偷湍懝檀嫉娘嬍晨深A(yù)防老年慢性病、高血壓和心血管疾病。而高油脂食物較易使老年人有消化不良、腸胃不適的情形產(chǎn)生!八詰(yīng)該少吃油炸、油煎、油酥等不好消化的食物,多吃一些粗纖維食物,可以幫助大便通暢!毖τ裰檎f,這樣可以減少因?yàn)楦骨粔毫^大而導(dǎo)致的心肌梗塞和腦血管意外。

  因?yàn)閾?dān)心尿失禁或是夜間頻繁跑廁所,不少老年人整天不大喝水,在春節(jié)期間尤其是減少水的攝入,“家人應(yīng)該鼓勵(lì)老人在白天多喝白開水,如果不喜歡喝白開水,也可泡一些花草茶來改變口味,但是要少喝含糖飲料!毖τ裰檎f,其實(shí)只要在晚餐之后,減少攝取水分,這樣就可以避免夜間上廁所影響睡眠了。“要向老年人強(qiáng)調(diào)再三的一個(gè)問題是不要吃剩飯菜!焙幽鲜∧[瘤醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師陳惠斌說,春節(jié)期間,很多家庭都會(huì)做大量的美食,剩余是常有的事,但即使保存于冰箱內(nèi)的剩飯菜,仍有變質(zhì)的可能,回鍋時(shí)未能煮熟透,亦容易引起食物中毒、消化不良、急性胃腸炎等,“除了要注意準(zhǔn)備適量外,對(duì)綠葉菜等上餐剩下來的食物,老年人不要可惜,該倒掉的剩飯菜就不要猶豫。”陳惠斌說,以免食用這些食物后對(duì)身體造成更大的傷害,得不償失。

  【兒童】防止病從口入

  “對(duì)兒童來講,食物搭配的科學(xué)和飲食的規(guī)律是身體健康的關(guān)鍵!毖τ裰檎f,在節(jié)日期間,生活節(jié)奏與平時(shí)有所改變,家長們要注意孩子的飲食科學(xué)性和規(guī)律性。

  春節(jié)里,餐桌上的主打菜,大多是以高蛋白和高脂肪為主的葷菜,如雞、鴨、蛋等,常常導(dǎo)致兒童消化不良,因此,父母應(yīng)注意孩子飲食結(jié)構(gòu)的平衡,做到葷素搭配,這不僅有利于營養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ),而且綠色植物富含多種維生素和微量元素,對(duì)正處于生長發(fā)育的兒童來說,無疑是雪中送炭。

  春節(jié)里,有些孩子菜吃得多,幾乎不吃主食。這種做法很不科學(xué)。副食中多是動(dòng)物性蛋白食物和蔬菜、水果,吃多了容易損傷兒童的脾胃。而且,蔬菜、水果所提供的營養(yǎng)主要是礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等,糖類含量并不高,與主食有很大差別,互相不可代替。

  春節(jié)里,可供選擇的零食比平時(shí)多,很多家長也會(huì)適當(dāng)放寬讓孩子吃些零食、喝些飲料,但家長必須掌握分寸和尺度,不要給孩子吃太多的零食,喝太多的飲料,以免影響正餐的食欲!翱梢越o孩子吃一些消食散積的食物!毖τ裰檎f,家長可以給寶寶準(zhǔn)備喝一些蘿卜水,因?yàn)樘}卜有消積化痰、寬中下氣、助消化的作用,另外還可吃些山楂,因?yàn)樯介哂邢郴e的作用,“主要有消肉食的作用!毖τ裰檎f。(王雁蕊)

【編輯:張艷紅
涓浗鏂伴椈緗?404欏甸潰
location.; } else { if (navigator.appName.indexOf("Explorer") > -1) { document.getElementById('totalSecond').innerText = second--; } else { document.getElementById('totalSecond').textContent = second--; } } }
直隸巴人的原貼:
我國實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
${視頻圖片2010}
銆?a href="/common/footer/intro.shtml" target="_blank">鍏充簬鎴戜滑銆?銆? About us 銆? 銆?a href="/common/footer/contact.shtml" target="_blank">鑱旂郴鎴戜滑銆?銆?a target="_blank">騫垮憡鏈嶅姟銆?銆?a href="/common/footer/news-service.shtml" target="_blank">渚涚ǹ鏈嶅姟銆?/span>-銆?a href="/common/footer/law.shtml" target="_blank">娉曞緥澹版槑銆?銆?a target="_blank">鎷涜仒淇℃伅銆?銆?a href="/common/footer/sitemap.shtml" target="_blank">緗戠珯鍦板浘銆?銆?a target="_blank">鐣欒█鍙嶉銆?/td>

鏈綉绔欐墍鍒婅澆淇℃伅錛屼笉浠h〃涓柊紺懼拰涓柊緗戣鐐廣?鍒婄敤鏈綉绔欑ǹ浠訛紝鍔$粡涔﹂潰鎺堟潈銆?/font>
鏈粡鎺堟潈紱佹杞澆銆佹憳緙栥佸鍒跺強(qiáng)寤虹珛闀滃儚錛岃繚鑰呭皢渚濇硶榪界┒娉曞緥璐d換銆?/font>