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　　克服的方法：加強(qiáng)規(guī)劃 多多運(yùn)動

　　消費(fèi)解壓，是西方國家傳入中國的一種減壓方式，但其對“窮忙族”并不合適。

　　因?yàn)橄�費(fèi)確實(shí)可帶來短時刺激，但消費(fèi)過后，資金上的缺口更讓人感覺難受。

　　為了花錢而賺錢，為了存錢而加班，只能越忙越窮。

　　一些有過切身體驗(yàn)的“窮忙族”建議，如果真想減壓，不如多去運(yùn)動運(yùn)動，不但經(jīng)濟(jì)省錢，而且看著自己身體健康，也能得到一種很大滿足。

　　專家表示，作為職場人士，工作時間上需要規(guī)劃，職業(yè)也需要規(guī)劃，必要時找個職業(yè)規(guī)劃師，把自己的資源盤活起來，也許以后會很忙，但不會再窮了。

　　你是“窮忙族”嗎？

　　-小測試

　　1.一周工作超過54小時，但是看不到前途；

　　2.一年內(nèi)未曾加薪；

　　3.三年內(nèi)未曾升職；

　　4.薪水很低，到月底總是很艱難；

　　5.積蓄少，無力置產(chǎn)；

　　6.工資不低，但花錢很大手筆；

　　7.收入不低，但內(nèi)心沒有安全感；

　　8.忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，一停下來就有罪惡感；

　　9.白天工作，晚上回到家還得工作；

　　10.老是計(jì)劃干一番事業(yè)，但總是忙不完手里的事情。

　　據(jù)說在這10項(xiàng)中，如果你有3項(xiàng)或3項(xiàng)以上與之相符，就屬于“窮忙族”。