久操成人,亚洲午夜免费视频,东京加勒比无码av,亚洲五月婷婷,大学生男男gay啪啪网站,狼狼色丁香久久女婷婷综合,午夜视频体验区

　　從3月27日匆匆上任以來，63歲的商瑞華接手女足國家隊已經(jīng)接近半個月。一直蹲守在河北香河基地，經(jīng)歷了一番大動蕩的姑娘們整日埋頭苦練。不過，不堪重負(fù)之后出現(xiàn)的接連傷情，讓最近兩天球隊的主題詞開始有了一點變化。

　　累趴下

　　什么都別說，先往死里跑——這或許是老帥商瑞華帶隊哲學(xué)的首要方針。在他看來，中國女足首先必須把體能練充足�！俺�鮮女足憑啥？她們的技術(shù)真的那么好嗎？戰(zhàn)術(shù)水平真的那么高嗎？不是！人家就是體能好，體能好了也就能拼了�！彼�多次對自己的隊員這樣說。

　　最開始兩天的“客氣”之后，女足姑娘終于見識了老商“魔鬼”的一面：8000多米的跑圈、140分鐘的訓(xùn)練課，累得趴下還得繼續(xù)，如此高強度的訓(xùn)練在多曼以及伊麗莎白時代很是少見�！吧虒�(dǎo)這樣的訓(xùn)練，一天抵得上伊莎一個禮拜吧�！庇嘘爢T告訴記者，“說實話，練完了，連動不想動，只想趴床上睡覺。為了奧運會能踢得好一點，再苦也得堅持�！�

　　只不過，好久沒有經(jīng)歷如此強度的訓(xùn)練后，隊員們有些吃不消了。先是劉華娜遭遇骨折驚魂，緊接著門將張艷茹膝傷嚴(yán)重?zé)o法上量，韓端的膝蓋有些發(fā)炎，劉亞莉在阿爾加夫杯落下的腰傷復(fù)發(fā)，張彤左腳的老傷也意外再犯……

　　咬著牙跑，拼了命練，女足姑娘或許真的太累了。

　　放輕松

　　倒下一大片之后，商瑞華眼見形勢不對勁，只能對計劃進(jìn)行調(diào)整。這兩天，姑娘們的日子終于“好過”起來。

　　4月6日，球隊破天荒地給了1天的假期，讓全隊自由活動。隊員們紛紛進(jìn)城“放風(fēng)”，逛逛街、吃吃美食、會會朋友，好好放松一下�！罢媸请y得出來一下啊，悶在香河就像在農(nóng)村呆著一樣，其實挺單調(diào)的。”有隊員表示，“這天我們一起去剪了頭發(fā)，吃了點好吃的東西，補充一下營養(yǎng)，聽說下階段還要上量呢�！�

　　而昨天，球隊恢復(fù)訓(xùn)練之后也沒有再繼續(xù)“魔鬼”。不知是誰出的主意，商瑞華把一個集體拓展活動搬進(jìn)了球場。整個活動分為3個部分：高空摔背、七巧板拼圖和“超人組合”，主要訓(xùn)練的是隊員之間的信任度、交際能力和團隊合作精神。不少人以前從來沒有參加過類似的活動，自然感到非常新鮮，整個下午，歡聲笑語始終充斥著整個基地�！斑�是挺有意思的，我們玩得蠻開心�！�

　　據(jù)悉，結(jié)束第一階段大強度的體能訓(xùn)練后，女足將從14日開始進(jìn)入技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，不過由于在香河難以尋找熱身對手，只能寄望與韓國隊的比賽盡快落實。本來女足計劃與朝鮮女足進(jìn)行兩場比賽，甚至在河南洛陽和湖南株洲都已經(jīng)落實了主場，但是朝鮮隊爽約后，韓國女足成為替補。

　　(記者 關(guān)尹)