中新社北京四月十三日(陳葉)中國男籃一隊隊員今日下午在國家體育總局訓練局開始了集結(jié)以來的首次訓練,訓練內(nèi)容主要以儲備體能為主。
主帥尤納斯介紹說,前兩周的訓練將以體能儲備為主,為下階段的有球訓練打基礎(chǔ)。
訓練在體能教練埃爾的帶領(lǐng)下進行,主要采用臺梯、欄架等器材進行一些肌肉拉伸練習和訓練關(guān)節(jié)的靈活性、協(xié)調(diào)性。埃爾特別強調(diào)動作的標準,要求隊員們不管是抬腿還是擺臂都要到位,而非一味求快?此坪唵蔚膭幼鳎瑤纵喯聛,男籃的小伙子們練得并不輕松。不過,埃爾表示,這只是訓練的第一堂課,起點較低,以后的訓練將逐步加大強度和動作難度,循序漸進。同時,體能訓練要長期保持下來。不僅在國家隊,在俱樂部聯(lián)賽中體能訓練也要得到保障。
主帥尤納斯也來到田徑場,不過他只是作些簡單的指導和提醒。他在對兩周無球訓練計劃作解釋時表示:“籃球并不只是投籃,力量、速度、彈跳力等都是重要因素。而這些只有靠訓練。身體狀況得到保障,進館訓練才有好效果!
談及沒有參加訓練的隊員時,尤納斯認為,姚明和易建聯(lián)或比賽,或訓練,身體狀況能得到保障;王治郅是職業(yè)球員,他懂得如何調(diào)整自己的身體;他擔心的是朱芳雨、杜鋒和李楠的狀況;來到訓練場卻未參加訓練的劉煒,還要等具體的檢查結(jié)果出來才能確定。
下午的訓練持續(xù)約一個半小時。明天隊員們將接受體能測試,以便教練能根據(jù)個人的不同情況制定相應(yīng)的訓練計劃。(完)