久操成人,亚洲午夜免费视频,东京加勒比无码av,亚洲五月婷婷,大学生男男gay啪啪网站,狼狼色丁香久久女婷婷综合,午夜视频体验区

　　下周，國足在海南進(jìn)行的高強(qiáng)度體能訓(xùn)練即將結(jié)束。在總結(jié)這次體能訓(xùn)練時，領(lǐng)隊蔚少輝稱并不算苦，他表示有些球員在前期集訓(xùn)時還經(jīng)常上網(wǎng)到凌晨。

　　國足此次海南冬訓(xùn)共分為三個階段，其中前兩個階段的體能訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束。評價沙灘萬米跑時，國足隊員們都認(rèn)為很累，有些人甚至將QQ簽名改成“敢不敢再累點(diǎn)”。

　　可是，對于這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練，領(lǐng)隊蔚少輝卻認(rèn)為很正常，他說：“必須承認(rèn)的是，之前的訓(xùn)練量確實(shí)很大。但我認(rèn)為，足球是一個相對比較落后的項目，因此就更應(yīng)該刻苦訓(xùn)練，我們現(xiàn)在的訓(xùn)練還是不夠苦�！�

　　對于球員們特殊的網(wǎng)絡(luò)簽名，蔚少輝認(rèn)為只是個別人的一種情緒宣泄，“經(jīng)常是到晚上11點(diǎn)多，甚至是凌晨一點(diǎn)，還有人在網(wǎng)上聊天。要是苦的話，他們早就不聊了！”蔚少輝說，球隊為了避免隊員們上網(wǎng)太晚影響休息，特意規(guī)定每個房間到晚上11點(diǎn)半必須斷網(wǎng)，“這是我們團(tuán)隊的硬性規(guī)定，誰都不能違反�！�

　　蔚少輝稱，在冬訓(xùn)階段實(shí)行一日三練完全是為隊員們儲備體能考慮，“我完全同意高指導(dǎo)的一天三練的做法。我們在訓(xùn)練時必須拿科學(xué)儀器統(tǒng)計出來的數(shù)據(jù)說話。你如果沒達(dá)到要求，那對不起，第一次是口頭警告，第二次是黃牌，第三次就請走人。”

　　- 留學(xué)生

　　區(qū)楚良活學(xué)活用德甲經(jīng)驗(yàn)

　　在施拉普納幫助下留學(xué)勒沃庫森一周

　　本報訊 (記者趙宇)隨著守門員教練區(qū)楚良的回歸，國家隊的6名門將也結(jié)束了沒有教練的日子。從德國勒沃庫森俱樂部取經(jīng)歸來，區(qū)楚良自認(rèn)為收獲不小，并將最先進(jìn)的訓(xùn)練手段帶到國家隊中。

　　據(jù)區(qū)楚良介紹，這次能夠前往勒沃庫森俱樂部進(jìn)行學(xué)習(xí)，多虧施拉普納的幫助，“我在那邊是跟著他們的一線隊進(jìn)行訓(xùn)練。本應(yīng)該學(xué)習(xí)兩周，但由于國家隊在冬訓(xùn)，所以提前一周回來了�！眳^(qū)楚良認(rèn)為，這次學(xué)習(xí)的收獲非常大。

　　區(qū)楚良不在球隊期間，楊智一直是六名門將的掌門人，他也因此而得名“六扇門掌門人”。對于楊智的表現(xiàn)，區(qū)楚良給予了表揚(yáng)，他認(rèn)為楊智盡到了一名老隊員的義務(wù)。

　　區(qū)楚良表示，招入多名年輕門將是為了就近考查他們，“現(xiàn)在我考慮建立他們的資料檔案，為今后的選拔做準(zhǔn)備，誰表現(xiàn)好會立刻招入國家隊。”

　　- 囍歸來

　　婚后韓鵬苦練萬米跑

　　國足隊員已進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)層面的訓(xùn)練

　　本報訊 (記者趙宇)結(jié)束了甜蜜的婚假，韓鵬重新回到了國家隊。對于這位新郎官，高洪波的要求依然很嚴(yán)，補(bǔ)充體能也成了他剛開始幾天訓(xùn)練的重點(diǎn)。昨日下午，其他隊員放假，而韓鵬則依然要惡補(bǔ)體能。

　　因?yàn)樵跐?jì)南舉辦婚禮，韓鵬錯過了國家隊之前半個月的訓(xùn)練，也躲過了沙灘萬米跑。當(dāng)他前往國足報到時，球隊已從體能訓(xùn)練轉(zhuǎn)為技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

　　“我錯過了很多堂訓(xùn)練課，所以補(bǔ)課也就在所難免了。”作為球隊的一名老隊員，韓鵬表示自己隨時都有危機(jī)感，“我會在這幾天里好好訓(xùn)練，爭取在一月初的正式比賽前找到最好的狀態(tài)�！�

　　昨日上午，國家隊只進(jìn)行了半個小時的慢跑訓(xùn)練，而韓鵬則選擇前往健身房進(jìn)行力量練習(xí)。下午，隊員們?nèi)�體放假休息，而韓鵬則前往沙灘進(jìn)行萬米跑�！鞍凑者@樣的節(jié)奏鍛煉下去，我應(yīng)該能夠完成教練組給我安排的任務(wù)。”韓鵬說。