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晏紫戒掉火鍋燒烤全力備戰(zhàn) 正苦練單手反拍技術(shù)

2008年12月18日 10:23 來源:成都商報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  中國(guó)網(wǎng)球職業(yè)化改革后,晏紫已經(jīng)與網(wǎng)管中心簽下一紙協(xié)議,下賽季除了上繳10%左右的收入外,其余部分歸自己。

  她要自己決定參加什么比賽,聘請(qǐng)什么教練,甚至住什么酒店、坐哪趟飛機(jī)、每天吃什么東西,全由自己操心。

  記者昨日在深圳觀瀾湖網(wǎng)球?qū)W院見到單飛后的晏紫,她目前正在深圳進(jìn)行“殘酷的”冬訓(xùn),新賽季將有一名教練和一名體能師隨她南征北戰(zhàn),晏紫掐指一算,如果新賽季獎(jiǎng)金掙得比上賽季少,她鐵定虧本。不過,職業(yè)化的作用顯而易見,累癱在地上的晏紫說:“單飛肯定好噻,自己在職業(yè)網(wǎng)壇闖,下賽季的任務(wù)就是大幅提高排名,大不了就虧錢嘛。”一席豁出去的話,很有小富婆的底氣。

  教練周薪超三千美元

  晏紫已經(jīng)跟隨韓國(guó)名將李亨澤的教練崔熙畯訓(xùn)練了半個(gè)月,她本來希望崔教練能隨自己南征北戰(zhàn),但崔熙畯是深圳觀瀾湖網(wǎng)球?qū)W院的主管教練,手下還有幾個(gè)來自韓國(guó)和國(guó)內(nèi)的學(xué)員,不可能跟她到處飛。金融危機(jī)沒有影響職業(yè)教練的薪酬,像崔熙畯這種水平的教練,周薪在3000~5000美元。晏紫經(jīng)朋友推薦,已經(jīng)確定德國(guó)人馬丁做自己新賽季的教練,試用第一個(gè)月的周薪是1500美元,正式聘用后周薪達(dá)到三千多美元。馬丁本周日就將飛到深圳上任,之所以提前上任,是因?yàn)轳R丁希望在晏紫出征前,和崔熙畯進(jìn)行溝通,更好了解晏紫的特點(diǎn)和打法。

  晏紫目前也正在約一個(gè)搶手的體能師,工資和馬丁相仿,如果這個(gè)體能師順利被晏紫搶到手,晏紫下賽季的三人團(tuán)隊(duì)就組建完畢。體能師除了負(fù)責(zé)安排晏紫一個(gè)賽季的體能計(jì)劃,還給她按摩肌肉,指導(dǎo)恢復(fù)體力。

  小富婆給記者算了筆賬:“三人團(tuán)隊(duì)比較合適,因?yàn)橥獬鑫覀兙陀唭砷g房,你也知道國(guó)外賓館有多貴!現(xiàn)在我要給他們開工資,還包吃包住包交通!如果還是像我上賽季W(wǎng)TA巡回賽拿34萬美元獎(jiǎng)金(稅前)的話,下賽季肯定要虧本!

  新賽季單雙打兩手抓

  幾年闖蕩,晏紫對(duì)職業(yè)網(wǎng)壇相當(dāng)熟悉了,她已報(bào)名參加布里斯班公開賽為澳網(wǎng)熱身,澳網(wǎng)之后準(zhǔn)備代表國(guó)家隊(duì)出戰(zhàn)聯(lián)合會(huì)杯,她還報(bào)名參加迪拜賽!艾F(xiàn)在什么都方便,報(bào)名就在網(wǎng)上點(diǎn)一點(diǎn)就搞定了!訂機(jī)票、訂酒店也在網(wǎng)上,我肯定要訂便宜的!”除了澳網(wǎng),晏紫下賽季另一個(gè)重點(diǎn)是全運(yùn)會(huì),她希望取得突破。

  晏紫正在聯(lián)系國(guó)外網(wǎng)球經(jīng)紀(jì)公司,幫她進(jìn)行職業(yè)化包裝,吸引贊助,具體事項(xiàng)澳網(wǎng)前有望敲定。對(duì)晏紫來講,似乎現(xiàn)在一切都是新的嘗試,就連武器也在嘗鮮———晏紫正試用威爾遜的新款球拍,橙色的球拍很是搶眼,新賽季用什么牌子的球拍,完全看哪款球拍適合她發(fā)力。

  晏紫坦言,上賽季在五月達(dá)到職業(yè)生涯最高的單打排名(第40位)后,后半年?duì)顟B(tài)不好,特別是奧運(yùn)會(huì)后,缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練,出去打比賽見誰輸誰,心情差到極點(diǎn)。當(dāng)時(shí)鄭潔、李娜都有老公當(dāng)教練,晏紫在沒有教練的情況下不知怎么練,因此她干脆讓自己休整一下,積蓄力量。

  晏紫可以連續(xù)打敗世界排名前十的選手,把上半年和下半年的世界排名第一都拉下馬,也可以連續(xù)輸給排名比自己低的選手。不服輸?shù)年套舷M沦惣締未蛴羞M(jìn)步,至于她和鄭潔的雙打配對(duì),晏紫說,雖然她不會(huì)參加中國(guó)香港邀請(qǐng)賽,但和鄭潔配合了這么多年,澳網(wǎng)前磨合時(shí)間也夠。

  訓(xùn)練

  正在微調(diào)動(dòng)作

  “這兒環(huán)境好吧?冬天還那么暖和。”晏紫看看周圍,她訓(xùn)練的網(wǎng)球?qū)W院被觀瀾湖高爾夫球會(huì)包圍,綠樹成蔭,就在網(wǎng)球場(chǎng)邊,還有兩只小鳥在草地里跳來跳去,享受著暖和的陽光。

  沒有人監(jiān)督,但晏紫不敢像鳥兒那么悠閑,新一天的“魔鬼訓(xùn)練”又來了。早上9點(diǎn)半,晏紫就出現(xiàn)在力量房里熱身,仔細(xì)完成各種規(guī)定動(dòng)作的原因,是告訴身體馬上要高強(qiáng)度訓(xùn)練了。10時(shí),晏紫就出現(xiàn)在網(wǎng)球場(chǎng),練習(xí)兩個(gè)小時(shí)網(wǎng)球的基本技術(shù)。下午15時(shí)~16時(shí)30分,晏紫和來自川隊(duì)的男陪練打?qū)官悾缓笫浅粤Φ捏w能訓(xùn)練,一直持續(xù)到18時(shí)。

  訓(xùn)練由崔熙畯指導(dǎo),他觀察到晏紫打跳躍很高的深球失誤很多,于是和晏紫商量怎么處理這個(gè)技術(shù)!澳阌X得是高引拍舒服還是低引拍?”“試著多一點(diǎn)平擊球!标套线@兩天在改進(jìn)反手技術(shù),她不想把小時(shí)候養(yǎng)成雙手正反拍的習(xí)慣改變,但為了練習(xí)反拍的穩(wěn)定性,晏紫少見地反復(fù)用單手反拍擊球!“巡回賽的時(shí)候,最后賽點(diǎn),你可以單手正拍單手反拍,這樣打,然后大叫,我贏了!”崔熙畯是個(gè)喜歡開玩笑的教練,兩人笑成一團(tuán)。兩人幾乎每段訓(xùn)練結(jié)束就在一起用英語聊天,崔熙畯說,他在打日本公開賽時(shí)就遇到過東京地震,“當(dāng)時(shí)我們?cè)?4樓正準(zhǔn)備睡覺,房子突然搖起來了,我們拿著護(hù)照和錢包跑到樓下,發(fā)現(xiàn)只有外國(guó)人在跑,日本人照常睡他們的覺!”

  晏紫的底線擊球讓崔熙畯非常滿意,他告訴記者,晏紫擊球的穩(wěn)定性在女網(wǎng)是一流水平,她現(xiàn)在需要提高的是快速啟動(dòng)速度和機(jī)會(huì)球的擊球力度。他認(rèn)為晏紫的實(shí)力,完全可以從世界排名125上升到上賽季最高的世界前40。因此晏紫在訓(xùn)練結(jié)束后,特地練了20組步伐訓(xùn)練,每天如此。一天訓(xùn)練結(jié)束,晏紫累得快走不動(dòng)路了。

  飲食

  戒掉火鍋燒烤

  美食是晏紫的一大愛好,但晏紫告訴記者,作為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員,她已經(jīng)不吃摯愛的火鍋和燒烤了,防止誤服興奮劑是其中一個(gè)原因,另一個(gè)原因是管好嘴巴,只吃有利于打球的食品。

  “ 干我們這行,沙拉會(huì)殺死球員!”崔熙畯說得很夸張,他把自己當(dāng)運(yùn)動(dòng)員、教練員征戰(zhàn)巡回賽的經(jīng)驗(yàn)傳授給晏紫,“你去觀察費(fèi)德勒吃多少沙拉醬,一大盤蔬菜,他只滴一滴,就那么點(diǎn)!因?yàn)樯忱黾拥闹,?huì)削弱你的力量。”晏紫掩面狂笑:“怪不得,每次服務(wù)生只給我一點(diǎn),我不停讓他多給我加點(diǎn)沙拉!贝尬醍徴f,在賽前應(yīng)該多吃蔬菜、主食,搭配一些肉,而在比賽后,吃牛肉可以迅速恢復(fù)力量。這和晏紫的經(jīng)驗(yàn)相反,晏紫覺得比賽后吃了肉,再打球會(huì)全身發(fā)軟。“真的這樣嗎?我第一次聽說!”崔熙畯癟癟嘴,想不通。不過另一個(gè)經(jīng)驗(yàn)晏紫表示認(rèn)同,那就是每天都要進(jìn)行身體按摩,對(duì)高水平的球手而言,一個(gè)好的體能師有時(shí)候比教練還重要。

  教練說的可能不完全適合晏紫,不過晏紫正向不同教練吸收著網(wǎng)球營(yíng)養(yǎng),充分交流和共享經(jīng)驗(yàn)也是職業(yè)化的一大好處。跟隨崔教練一段時(shí)間,晏紫感覺到有太多細(xì)節(jié)需要注意,“我現(xiàn)在打球前會(huì)做幾組手部肌肉熱身動(dòng)作,感覺抽球力道果然不錯(cuò)!苯酉聛眈R丁會(huì)帶給晏紫什么經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀?/div>

編輯:劉通】
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