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健康不是美麗的犧牲品 范冰冰養(yǎng)顏飲食秘籍(圖)

2006年10月11日 14:08

  采訪范冰冰時(shí),已經(jīng)是凌晨一點(diǎn)半,她的聲音因?yàn)槌掷m(xù)的工作顯得很嘶啞,但仍是彬彬有禮。與她交談可以讓人忘卻疲倦,感受到一種發(fā)自內(nèi)心的快樂……

  她說:我是快樂的,我是健康的,所以我是美麗的。每當(dāng)范冰冰在公眾面前出現(xiàn)時(shí),她就自然成了大眾的焦點(diǎn):

  范冰冰可人的臉龐,一雙脈脈含情的鳳眼,潔白細(xì)膩的肌膚和一頭烏黑的秀發(fā),苗條身材,典雅氣質(zhì),楚楚動(dòng)人?瓷先ニ悄菢拥慕】担ζ饋碛质悄菢拥臓N爛,說起話來更是那樣的充滿活力與親和力……

  演戲:為了角色可以不要漂亮

  “演藝,這項(xiàng)工作是很艱辛的,如果把它作為事業(yè)的話,其中的苦與樂只有演員自己最清楚了,它承載著各種是與非,對(duì)或錯(cuò),但它對(duì)我來說可能就是生命的一部分了。為了演戲,我可以放棄很多,哪怕是角色不漂亮也可以!

  演過了太多的美女,當(dāng)家花旦范冰冰決定要暫時(shí)忘卻自己的美貌,塑造一個(gè)有質(zhì)感有分量的人物,剛剛開拍的改編自日本同名漫畫、投資高達(dá)1.5億元的影片《墨攻》幫她完成了這個(gè)心愿。

  范冰冰飾演的逸悅是一個(gè)顛覆性的角色,她是一個(gè)英武的女騎士,驍勇善戰(zhàn),多半時(shí)間都是男裝亮相,皮膚黝黑,不茍言笑。范冰冰為了塑造好這個(gè)人物,完全拋棄了女人的千嬌百媚,戲里就沒把自己當(dāng)成一個(gè)女人。因?yàn)橐輴偰茯T善射,所以原本騎術(shù)就已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)的范冰冰還是在工作之余專門去練習(xí)騎馬,這樣就可以不使用替身,畢竟親自演出感覺會(huì)更貼近人物。另外,她還特意去“烤燈”,想曬出一個(gè)自然的黑皮膚。

  健康:不是美麗的犧牲品

  與天下所有愛美女孩一樣,冰冰也是個(gè)崇尚美麗、尊重美麗的女孩,但她清楚地明白擁有健康才是真正的美麗。“在剛出道的時(shí)候,覺得瘦就是美麗,也做過減肥的代言廣告,自己也吃一些藥,發(fā)現(xiàn)對(duì)身體很不好,沒有把自己變成美女,卻成了一個(gè)病號(hào)!

  冰冰是個(gè)健康、靚麗、幸福的山東女孩,喜歡一切美好的東西,而且對(duì)此非常敏感。問她保養(yǎng)容顏有何秘訣?冰冰說:“我皮膚天生就好,平時(shí)也不怎么化妝,偶爾抽時(shí)間去美容院做全身或部分皮膚護(hù)理。每次做完,皮膚感覺特別舒暢,毛孔也越來越小。我時(shí)常保持皮膚清潔,視天氣冷暖干濕決定使用何種護(hù)膚霜。最重要的是注意飲食均衡,多吃水果,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài),不讓皮膚、身材走了樣。 女性的魅力在于豐富,豐富對(duì)于女人而言意味著美麗,而美的東西誰都不會(huì)拒絕。我認(rèn)為內(nèi)心的激情才是最美麗的!

  化妝:不一定越貴越好

  生活中的冰冰從不著重彩,淡妝使她更有親和力,更自然。拍戲時(shí)的粉底妝太修飾了,只能拍戲時(shí)用,拍完戲她會(huì)馬上卸妝,而且卸得非常徹底,她在這方面很注意,甚至近乎于潔癖。她喜歡的化妝品牌是幽蘭、植村秀。“化妝品不一定越貴就越好,關(guān)鍵是適合自己,只有適合自己,才會(huì)清清爽爽、舒舒服服。”通常她是干干凈凈的臉淡淡地修飾一下,不戴任何飾物,越發(fā)顯得天生麗質(zhì),清爽淡雅。

  飲食:飲食要清淡多喝果汁

  “美食在我眼里具有絕對(duì)的誘惑力,我比較貪吃,每到一個(gè)地方必嘗當(dāng)?shù)孛朗,我最喜歡云南的美食,酸酸辣辣的感覺特別棒。以前吃東西更加隨心所欲、無所顧忌,除了油炸和勁辣食品外,高熱量的巧克力和蛋糕等都是至愛美食!狈侗坪踹在回憶著那些美味,F(xiàn)在的她為了健康,已經(jīng)改掉了過去的一些飲食習(xí)慣,有意識(shí)地多喝湯、果汁,菜以清淡為主,時(shí)不時(shí)吃點(diǎn)花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質(zhì)和維生素的食品,因?yàn)檫@些東西有利于頭發(fā)的健康。

  衣妝:不被流行牽著走

  發(fā)型是一種符號(hào),蘊(yùn)含著一種情感,冰冰的每種發(fā)型都簡單、隨意,卻能塑造出她獨(dú)特的個(gè)性。冰冰喜歡按自己的意念做事,從不讓別人牽著鼻子走。她16歲就離開家鄉(xiāng),獨(dú)自一人到社會(huì)上闖。穿衣也一樣,她不會(huì)被流行牽著鼻子走!拔曳浅O矚g時(shí)裝,雖然不具備更多專業(yè)知識(shí),甚至僅為一點(diǎn)感性,但我覺得適合自己的才是最好的,我不喜歡穿和別人雷同的衣服,因?yàn)槊總(gè)人的長相不同,氣質(zhì)也不一樣,沒有必要穿完全一樣的衣服。”冰冰長大了,不僅表現(xiàn)在言談舉止上,服飾上也更注意自己的公眾形象,而且在她的整個(gè)內(nèi)心世界,都比以前成熟多了。

  心態(tài):好的心態(tài)是美麗的源泉

  衣妝是外在的,心態(tài)是內(nèi)在的。擁有健康、自然的心態(tài)才是最重要的!拔矣X得有味道、脫俗的女孩最可愛!狈侗f,“女孩子最重要的是要有一種平和的心境,寬容、開朗、幸福、友愛、心情好、精神煥發(fā),即使長相一般也讓人感覺甜蜜、美麗。如果天天愁眉苦臉,想法多、欲望多,這個(gè)不滿足,那個(gè)不滿意,長得再漂亮也是一個(gè)很悶的人,不水靈。很多人問我平時(shí)美容嗎,我說美不美容并不重要,重要的是要有一個(gè)美好的心境,心境好人自然會(huì)漂亮。”

  (來源:京華時(shí)報(bào) 文:莫北)

 
編輯:葛嘉】
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